Alt Limitler

KALDIRMASI GEREKEN ALT LİMİT KİLOGRAMLARI

RAW BENCH PRESS; 

WRP-WPA-GPA-IPSU-XPC-IPO-APA Federasyonları Kapsamında

  • 52kg sikleti : 70kg
  • 56kg sikleti: 80kg
  • 60kg sikleti: 95kg
  • 67.5kg sikleti: 105kg
  • 75kg sikleti: 120kg
  • 82.5kg sikleti: 125kg
  • 90kg sikleti: 130kg
  • 100kg sikleti: 135kg
  • 110kg sikleti: 140kg
  • 125kg sikleti: 150kg
  • 140kg sikleti: 160kg
  • +140kg sikleti: 180kg

IPF STANDARTLARINDA

  • 59kg sikleti: 95kg
  • 66kg sikleti: 110kg
  • 74kg sikleti: 125kg
  • 83kg sikleti: 130kg
  • 93kg sikleti: 140kg
  • 105kg sikleti: 142.5kg
  • 120kg sikleti: 147.5kg
  • +120kg sikleti: 160kg

DEADLIFT 

WRP-WPA-GPA-IPSU-XPC-IPO-APA Federasyonları Kapsamında

  • 52kg sikleti: 130kg
  • 56kg sikleti: 150kg
  • 60kg sikleti: 165kg
  • 67.5kg sikleti: 180kg
  • 75kg sikleti: 190kg
  • 82.5kg sikleti: 200kg
  • 90kg sikleti: 205kg
  • 100kg sikleti: 210kg
  • 110kg sikleti: 215kg
  • 125kg sikleti: 225kg
  • 140kg sikleti: 230kg
  • +140kg sikleti: 260kg

IPF STANDARTLARINDA

  • 59kg sikleti: 165kg
  • 66kg sikleti: 180kg
  • 74kg sikleti: 190kg
  • 83kg sikleti: 200kg
  • 93kg sikleti: 207.5kg
  • 105kg sikleti: 212.5kg
  • 120kg sikleti: 220kg
  • +120kg sikleti: 260kg

FULLMEET POWERLIFTING(ÜÇ BRANŞTAN DA YARIŞMAYA KATILAN SPORCULAR SQUAT, BENCHPRESS , DEADLIFT)  

WRP-WPA-GPA-IPSU-XPC-IPO-APA Federasyonları Kapsamında

  • 52kg sikleti: 270kg
  • 56kg sikleti: 310kg
  • 60kg sikleti: 350kg
  • 67.5kg sikleti: 400kg
  • 75kg sikleti: 435kg
  • 82.5kg sikleti: 460kg
  • 90kg sikleti: 490kg
  • 100kg sikleti: 505kg
  • 110kg sikleti: 515kg
  • 125kg sikleti: 535kg
  • 140kg sikleti: 560kg
  • +140kg sikleti: 620kg

IPF STANDARTLARI 

  • 59kg sikleti: 350kg
  • 66kg sikleti: 400kg
  • 74kg sikleti: 435kg
  • 83kg sikleti: 460kg
  • 93kg sikleti: 507.5kg
  • 105kg sikleti: 512.5kg
  • 120kg sikleti: 535kg
  • +120kg sikleti: 610kg

SQUAT IPF STANDARTLARI 

  • 60kg sikleti: 140 kg
  • 66kg sikleti: 170 kg
  • 74kg sikleti: 200kg
  • 83kg sikleti: 230kg
  • 90kg sikleti: 240kg
  • 105kg sikleti: 250kg
  • 120kg sikleti: 270kg
  • +120kg sikleti: 290kg